El Enojo

El enojo es una emocio´n que todos conocemos y no podemos evitar, pero si´ podemos aprender a manejarlo y encausarlo para poder comunicarnos y evitar que se transforme en un sentimiento dan~ino. Las autoras profundizan en el tema para que sepamos concreta- mente de que´ estamos hablando cuando hacemos referencia al enojo. Es importante comprender que´ es lo que nos causo´ el enojo, porque si no se lo detecta ni expresa a tiempo muchas veces e´ste se manifiesta de manera tal que se nos dificulta identificarlo.Por este motivo, las autoras nos brindan dos clases de propuestas para procesar el enojo, unas a través de la acción para poder liberar este sentimiento y otras a partir de la elaboración del enojo y la reconciliación. Un libro útil para todos, porque es inevitable enojarse e inútil sería querer reprimir los sentimientos