The only way out is in - Yoga, ayurveda and psychology

La única salida es hacia dentro es una guía práctica de cómo emplear las herramientas yóguicas para la transformación psicológica. Dirigida tanto a quienes buscan la sanación psicológica como el crecimiento espiritual, proporciona un estupendo puente entre lo mejor de la psicología occidental y lo más importante de la espiritualidad yóguica, al fundir con armonía herramientas prácticas de ambos ámbitos. Así, señala la importancia de la meditación, el pranayama, el mantra y la devoción como instrumentos psicológicos, y enseña a utilizarlos para cambiar los pensamientos, las emociones y los condicionamientos profundamente arraigados.A partir de su propio viaje interior, Reinhard Kowalski presenta en La única salida es hacia dentro una obra personal, original y, sobretodo, innovadora dentro de los estudios psicológicos de Oriente yOccidente, pues pasa del ámbito de la teoría al de la aplicación práctica con abundantes métodos sencillos, que cualquiera puede utilizar a diariopara mejorar la calidad de su conciencia.