Diario de tus emociones
Ref: 9788411140126
Marca: Letrame
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¿Reconoces las EMOCIONES que limitan tu día a día?Saber reconocerlas y transformarlas es esencial para tener una buena gestión emocional.En este diario tienes las claves para reconocer las emociones más básicas que consideramos negativas (asco, tristeza, rabia, culpa y miedo), además de poder llevar un programa a diario para ser consciente, mirar de dónde vienen, qué mensaje ocultan en ellas y cómo transformarlas.No dejes que las emociones dominen tu vida, solo el conocimiento y la gestión de las mismas te llevarán a vivir en bienestar y equilibrio, tanto emocional y físico como mental.
Características
- Autor: Maite Gauxachs Calvo
- ISBN: 9788411140126
- Editora: Letrame
- Edição: 1
- Encadernação: Brochura
- Número de páginas: 138
- Idioma: espanhol
- Edição Ano: 2021
- Data da Publicação: 2021-09-15T00:00:00
- Formato: 18x25