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Correr, pasión y locura

Ref: 9786074532043
Marca: SELECTOR
 
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Descrição Geral
Correr: pasión y locura son palabras que definen el estilo de vida de millones de seres humanos en el mundo, quienes por la mañana, tarde o noche, se regalan un tiempo para practicar el deporte que más los apasiona.En este libro conocerás los beneficios de correr, con él te podrás iniciar en esta actividad o mejorar tu rendimiento, si ya eres un corredor con experiencia, ya que contiene programas de entrenamiento de 5, 10 y 21 kilómetros, así como de la maratón.Derechos del corredor, civismo en el deporte de correr, técnicas de preparación, ejercicios prácticos, alimentación, lesiones (prevención y tratamiento) y consejos de ultra maratonistas son algunos de los temas que se abordan y que te permitirán mejorar tu desempeño.
Características
  • Autor: Antonio Ramón Cortés
  • ISBN: 9786074532043
  • Coleção/Série: LIBROS PRÁCTICOS
  • Editora: SELECTOR
  • Edição: 1
  • Encadernação: Brochura
  • Número de páginas: 200
  • Edição Ano: 2014
  • Data da Publicação: 2014-03-25T00:00:00
  • Formato: 18x26
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